Hör Auf Dein Bauchgefühl

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Wir beide hatten uns bei unseren Freiwilligendienst bereits für unterschiedliche Länder und unterschiedliche Programme entschieden und auch die Dritte im Bund plante weder einen EVS noch Spanien noch Land und Programm unserer gemeinsamen Freundin.

Erst als sie das sagte, fiel mir auf, wie viel Recht meine Projektvorgängerin im Jahr davor gehabt hatte. Spätestens bei meinem Mid-Term-Training wurde mir klar, wie unterschiedlich so ein Freiwilligendienst sein kann: Ich durfte in Madrid Freiwillige kennen lernen, die in derselben Wohnung wohnen, im selben Projekt arbeiten und doch nicht unterschiedlichere Leben führen könnten und in diesem Jahr ganz unterschiedliche Erfahrungen machen.

Viele glauben, wenn man schon ins Ausland geht, muss man auch das ganze Jahr dort bleiben — ich war über Weihnachten zuhause und habe die Zeit dort wirklich genossen.

Ich selbst bin inzwischen etwas über sechs Monate in Spanien, seis meses y pico, würden wir hier sagen, und wenn ich darüber nachdenke, was ich zukünftigen Freiwilligen raten würde, dann fällt mir vor allem eins ein: Lasst euch nichts erzählen!

Es gibt im Internet unzählige Blogs und Websites, die vom Ausland erzählen, und ihr kennt mit Sicherheit unzählige Freunde, die schon ähnliche Erfahrungen gesammelt haben.

Ich habe heute das Gefühl, mit Sicherheit alle ausgefragt zu haben, die ich hätte ausfragen können, und alle Blogs gelesen zu haben, die ich hätte lesen können.

Bei meinem Mid-Term-Training habe ich mir deshalb überlegt, dass ich unbedingt diesen Blogpost schreiben möchte, in der Hoffnung, dass vielleicht ein zukünftiger EVSler ihn liest und mit meinem Rat an seinen Freiwilligendienst herangeht: Lass Dir nicht von anderen oder ihren Geschichten erzählen, wie ein Freiwilligendienst aussehen muss, hör auf Dein Bauchgefühl und Dein Herz, lass Dich nicht von den Erwartungen von anderen oder von Dir selbst unter Druck setzen, geh so wenig vorbelastet und so neugierig wie möglich an dieses ganz besondere Jahr heran, lass Deinen Freiwilligendienst so individuell werden, wie Du es selbst bist, und mach ihn Dir so, wie Du ihn haben möchtest!

Eine andere Freundin stellte mir exakt die gleiche Frage. Ich würde sie gern beantworten, aber kann es nicht. Vielleicht sollten sie andere Menschen um Rat fragen, die nicht von ihren Gefühlen durchgeschüttelt werden.

Die Psychologin Maja Storch empfiehlt bei einem Gefühlschaos, die einzelnen Gefühle voneinander zu trennen und zu bewerten : Auf einer Skala von 1 bis Wie positiv ist das positive Gefühl und wie negativ ist das negative Gefühl?

Beides sollte man auf Papier aufzeichnen. Das Bauchgefühl hat seine Grenzen. Trotzdem muss er nicht immer recht haben. Manchmal führt uns das Unterbewusstsein in die Irre , wenn es uns ein Gefühl schickt, das für die Situation nicht relevant ist.

Vielleicht erinnert mich die Nase des neuen Kollegen unbewusst an einen Menschen, mit dem ich mal schlechte Erfahrungen gemacht habe.

Das hat herzlich wenig mit dem Kollegen zu tun. Auch in anderen Situationen ist es sinnvoll, nicht jedem Gefühl zu folgen.

Sonst würde ich nie wieder zum Zahnarzt gehen, bis heute keinen Käse essen, weil ich mich früher davor ekelte oder jedes Meeting nach fünf Minuten verlassen, weil mir danach ist.

Wer nur spontanen Eingebungen folgt, bräuchte keinerlei Pläne mehr machen, würde keine Beziehung aufrechterhalten können und auch sonst nichts auf die Reihe bekommen.

Vor allem bei emotionalen Schwankungen sind wir gut beraten, den Verstand einzubeziehen oder für den Moment keine Entscheidung zu treffen.

Genauso wenig ist der Kopf besser als der Bauch. Unterdrücken wir unser Bauchgefühl zu oft, besteht die Gefahr, unser Glück mit allerlei Rationalisierungen vor uns her zu schieben, ohne es je zu erreichen.

Wir werden unglücklich. Die besten Entscheidungen entstehen, wenn wir beide Systeme miteinander abgleichen. Wir tun deshalb gut daran, sowohl auf den Kopf, als auch auf den Bauch zu hören und ihre jeweiligen Grenzen zu kennen.

Würden wir uns diesen Rat zu Herzen nehmen, wären wir vielleicht alle ein bisschen glücklicher. Mehr von uns gibt es auf unserer Facebook-Fanseite und gelegentlich per Newsletter.

In diesem erzählen wir persönliche Anekdoten, informieren über gesunde Gewohnheiten, neue Blogartikel und unsere Produkte u. Kurse, Bücher, Rezepte. Informationen zu den Inhalten, der Protokollierung deiner Anmeldung, dem Versand über den US-Anbieter MailChimp, der statistischen Auswertung sowie deinen Abbestellmöglichkeiten, erhältst du in unserer Datenschutzerklärung.

Hallo Patrick! Ich stecke in einer Situation wo ich gedanklich an einem Scheideweg stehe, und darüber klar werde was ich will, und was nicht.

Dann kommt dein Artikel. Ich lese ihn, und da leuchtet ein Licht auf. Es erklärt einiges was jetzt passiert und was nicht.

In meinem Leben habe ich oft auf meinem Bauch gehört, mittlerweile wenn es um das spontane geht, warte ich lieber ab. Unnötige Sachen anzufangen geht ins Geld also lieber schauen ob der Wunsch auch noch nach ein paar Tagen besteht.

Vorallem bei Freundschaften konnte ich mich beim Bauchgefühl verlassen. Und ich muss mich bei meiner Entscheidungen wohlfühlen.

Im Moment bin ich nicht zufrieden mit dem Studium. Es frisst meine Freizeit auf, und ich bin mit der Situation nicht glücklich.

Ich habe keinen gefühlten Ausgleich. Aber du erinnerst mich an mein Bauchgefühl. Vorallem weil heute bei einem Faulenzertag ging es mir gut. Ich fühle mich ausgeglichen und finde alles nicht mehr so schlimm.

Ich hoffe, nach der Nacht ist alles noch ein bisschen klarer. Übrigens, auf sein Bauchgefühl zu hören bedeutet nicht, spontan zu entscheiden.

Man muss dem Unterbewusstsein ja auch Zeit geben, Informationen zu sammeln und daraus ein aussagekräftiges Gefühl zu entwickeln. Das so genannte Bauchgefühl soll das schnelle Denken sein, der Verstand wiederum das langsame Denken.

Das schnelle Denken wird durch Emotionen gesteuert, das langsame Denken analog durch Überlegungen. Es schützt uns Quasi vor Gefahren.

Vielleicht gebe ich dem Buch bald wieder eine Chance. Der Zusammenhang mit dem Bauchgefühl klingt ja schon interessant :. Ein sehr spannender Artikel zu einem spannenden Thema!

Danke für diesen Artikel! Normalerweise halte ich mich zurück mit Onlinekommentaren, spüre aber, dass ich auch mal was zurück geben kann wenn ich hier schon immer klangheimlich mitlesen komme ;.

Das Modell hat mir ungemein geholfen, meine eigene innere Pluralität zu verstehen und meine Fähigkeit, mit diesen unterschiedlichen Stimmen umzugehen, immer weiter zu schulen.

Es gibt schnelle und laute Stimmen, Nachzügler und Zurückhaltende, eigene Lieblinge und verhasste Aussenseiter im inneren Team und sie arbeiten einander zu oder blockieren sich.

Glücklicherweise kann man sie alle in einer Weise für sich nutzen, wenn man ihnen zunächst mal zuhört — was ja sowohl du als auch Jasmin auch immer wieder in einer Weise macht, in dem ihr viel selbstreflektiert und miteinander offen und ehrlich ins Gespräch kommt.

Das Modell könnte dort weiterhelfen, wo Pro- und Contralisten durch ihre Zweidimensionalität nicht mehr greifen.

Ich wünsche dir viele gute Entscheidungen und mehr innere Gelassenheit — jetzt, und für die Zukunft :. Wir wissen solche Beiträge sehr zu schätzen!

Gerade bei einem Artikel wie diesem, der mir überdurchschnittlich wichtig ist, aber unterdurchschnittlich gut ankam ;-.

Das Modell des Autors klingt interessant! Ich habe mir eines seiner Bücher auf den Wunschzettel gelegt! Schulz von Thun kannte ich bisher nur durch sein 3-Ohren-Modell aus einem Seminar.

Was du erwähnt hast, klingt spannend, danke! Ich werde mich weiter schlau machen. Wow ein super Artikel! Hat mich sehr angesprochen. Sehr ausführlich und interessant : Ich hab auch immer die besten Erfahrungen gemacht, wenn ich mehr aufs Bauchgefühl gehört habe.

Aber wie du sagst, die richtige Balance zwischen Kopf und Bauch ist am besten. Toller Artikel. Sehr ehrlich, sehr ausführlich, sehr informativ.

Die richtige Mischung aus emotionaler Teilhabe und Wissensvermittlung. Den Tipp mit der Bewertung anhand von Skalen werde ich auch mal ausprobieren.

Im Moment bin ich auch in einer Situation in der ich mein Leben komplett drehen würde, würde ich auf mein Bauchgefühl hören. Der Artikel hilft mir dahingehend sehr weiter, dass ich nun sehe, dass sich viele andere ebenfalls mit dem Thema beschäftigen.

Ich habe heute in einem Kanal folgendes Video gefunden, welches Euren tollen Artikel vielleicht noch ergänzt. Wenn wir nicht Kameras betrachten, sondern z.

Ich bin zwar kein Apple-Jünger, aber ich benutze auch Apple-Geräte. Bei Laptops kommt für mich zurzeit gar nichts anderes mehr infrage.

Sicher auch, weil sie mir ein gutes Bauchgefühl geben. Ob das an Manipulation liegt, vermag ich nicht zu sagen. Gut möglich. Ich kaufe sie offensichtlich trotzdem ;-.

Gefühle lassen sich oft nich kontrollieren und ob etwas gut oder schlecht ist, sollte man nicht durch das Bauchgefühl noch durch das Kopfgefühl entscheiden lassen.

Besser man überlegt logisch und schliesst daraus die Entscheidung, ob etwas gut oder schlecht ist; ob man etwas will oder nicht.

Auf die Gefühle sollte man sich echt nicht verlassen. Der Mensch ist ein Chaotum schlecht hin, da er sich auch bei schlechten Dingen gut und bei guten Dingen schlecht fühlen kann.

Ich stehe gerade vor einer Jobentscheidung… und habe heute endlich festgestellt, dass mein Kopf etwas anderes will als mein Bauch… und dein Artikel erklärt mir jetzt auch noch warum!

Das ist der Wahnsinn! Ich habe alle Beispiele und alle Anmerkungen in meinem aktuellen Entscheidungsprozess wiedergefunden!

Danke danke danke! Dein Artikel hilft mir sehr und ich hoffe, dass ich in ein paar Tagen die richtige Entscheidung treffen werde!

Ich bin gerade unfassbar glücklich, durch Zufall auf diesen Artikel gekommen zu sein! Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.

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Hier kannst du dir den Beitrag anhören Es ist erst wenige Wochen her, dass ich einen Artikel über das Bauchgefühl verfasste.

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2 comments

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